Die Methode


CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung

Unser Körper ist ein hochkomplexes, wunderbares System aus Knochen, Muskeln, Sehnen, Bändern, Nervenverbindungen und vielem mehr. Eine geniale, „logische Anatomie“ ermöglicht das filigrane Zusammenspiel aller Elemente und damit lebenslange, beschwerdefreie, lustvolle Bewegung. Im Alltag. Beim Spiel. Beim Sport. Lebenslang.
Aber was ist, wenn wir genau das nicht mehr erfahren? Wenn Rückenschmerzen, Ischiassyndrom, Schulterprobleme, Kieferprobleme, Knieschmerzen, Fußprobleme und Tennisarm uns nicht mehr wohl fühlen lassen in diesem Körper?

Hier setzt das CANTIENICA®- Prinzip an:
Viele Körperprobleme haben ihren Ursprung in jahrelang eingeübten, ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern. Also geht es darum, den Körper wieder an seine „eingebaute“ logische Anatomie zu erinnern. Dieses Ziel verfolgt die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung konsequent und effektiv: Das Skelett wird optimal so aus- und aufgerichtet, dass alle Gelenke sich jederzeit (schmerz)frei bewegen können. Diese Aufrichtung vernetzt und kräftigt Ihre Muskulatur spürbar und sichtbar, von innen nach außen.
Ihr Alter, Geschlecht, Fitness-Ausgangszustand spielen keine Rolle. Unter gut 500 Übungen lassen sich die finden, die zu Ihrem ureigenen Weg passen.

Zu Stärkung der eigenen Mitte.
Zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit, Anmut.
Zu Ihrem Wohlfühlkörper.